selfish life お片付け生活

モノやコトをお片付けして心豊かな暮らし へ。

キャンドルの炎でリラックス

こんにちは。

selfish life お片付け生活   sumailです



読者登録ありがとうございます♪




皆さん新生活が始まり知らず知らずの間に

ストレスをため込んでいませんか?



生活環境が変わると気持ちとは裏腹に

理由もなく心がモヤモヤしたり

何をやるにも体が動かない・・・

いくら寝ても疲れが取れなかったり




誰にでも少なからずあるストレス



おまけに、今の時期一日の中での温度差も激しく

心も体も悲鳴を上げているかも・・・



そんな時は身近なアイテムを使って

上手にリラックス~しましょ。


キャンドルの炎でリラックス

最近はオール電化のお宅も多く

自然と炎を見る事さえ少なくなっていると思いますが



キャンドルの炎には見ているだけでリラックス効果があり


ゆらゆらと一定ではない動きのリズム「ゆらぎ」によって


心地よさを感じさせてくれます。





ロウソク以外にもこの1/fゆらぎは、波の音や小川のせせらぎ
小鳥のさえずりや波の音やヒーリングミュージックなど


自然と心が落ち着くなぁ~って感じる事には


この1/fゆらぎが関係していたんですね。




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停電の時なんかにも、一つキャンドルが

あってもいいよねって事で

我が家には常備しているアロマキャンドルで

寝る前のリラックスタイムに活用。


持っている持ち物は常に使うと言うスタンスで。



もし試される方は、くれぐれも火の取り扱いにはご注意下さいね。



身近なモノで日ごろのストレスが和らぎますように。





ほんの少し誰かの何かのヒントに繋がりますように



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